workshopComment améliorer la qualité de vie au travail par la sophrologie ?
20 participants max.
20 participants max.
45min
À partir de 332 € HT
Contacter l'intervenantLa sophrologie pour améliorer votre qualité de vie au travail et celle de vos équipes ! Vous vous souciez de la QVT et vous cherchez une méthode efficace et facile à mettre en place pour une meilleure cohésion et améliorer votre bien-être au travail ainsi que celui de vos équipes ? Lisez attentivement ce qui suit ⬇️
Améliorer la QVT par la sophrologie
Sophrologie en Entreprise : Un Chemin Vers le Bien-être et la Pleine Conscience
La sophrologie, méthode thérapeutique de bien-être et de développement personnel, offre une expérience immersive et éducative unique, agissant harmonieusement sur le corps et l'esprit. Par des mouvements doux, une respiration consciente et une visualisation positive, elle ouvre la voie à une meilleure gestion du stress et à un équilibre émotionnel.
Phase d'Initiation
- Durée Flexible : Les ateliers, d'une durée standard de 45 à 60 minutes, sont modulables selon vos besoins.
- Compréhension Fondamentale : Une introduction complète à la sophrologie, éclairant ses principes et bénéfices.
Approfondissement Pratique
- Description des Exercices : Explication détaillée des techniques utilisées.
- Méditation en Mouvement : Des exercices simples, réalisables debout ou assis, intégrant la respiration consciente.
- Méditation Assise et Visualisation Positive : Techniques de relaxation profonde pour renforcer la positivité et la sérénité.
Retour à la Réalité
- Transition Douce : Un retour guidé et progressif vers la pleine conscience.
- Échange Constructif : Un moment d'échange sur les ressentis, accompagné de réponses aux questions des participants.
Avantages pour l'Entreprise
Les ateliers de sophrologie, parfaitement adaptés au monde professionnel, peuvent être proposés à l'ensemble de votre réseau, que ce soit au niveau national ou international. Cette approche holistique contribue à :
- Augmenter la Productivité : En réduisant le stress et en améliorant la concentration.
- Renforcer la Cohésion d'Équipe : Par des activités de groupe favorisant l'entente et la compréhension mutuelle.
- Améliorer la Qualité de Vie au Travail : En offrant des outils pour gérer le stress quotidien.
Engagement de Qualité avec Sogiu
Avec Sogiu, bénéficiez d'une approche pragmatique, concrète et empreinte de bienveillance. Les ateliers assurent un environnement respectueux et confidentiel, essentiel pour instaurer un climat de confiance.
Moments Propices pour la Sophrologie
- Suivi Régulier : Des ateliers continus pour un développement personnel approfondi.
- Événements Spéciaux : Intégrez la sophrologie lors d'événements dédiés comme la semaine de la QVT.
- Ateliers de Découverte : Des sessions spécifiques pour expérimenter et comprendre la sophrologie.
Embrassez une expérience de bien-être unique pour vos employés, enrichissante tant sur le plan personnel que professionnel.
SophieSophie baumeyer
Le 14/09/2023
SindyBureau veritas
Le 15/09/2023
Atelier intéressant pour la découverte de la sophrologie. Giulia dégage une belle énergie et nous a donné une belle leçon de résilience! Bravo
VirginieBureau veritas certification
Le 14/09/2023
J'avais déjà fait de la sophrologie et c'était similaire. c'est plutôt le retour d'expérience de cette activité par Julia qui m'intéressait.
ALINEBv services france
Le 15/09/2023
Giulia en nous expliquant son parcours nous a sensibilisé sur le quotidien compliqué d'une personne mal-voyante, pour ma part son dynamisme et optimisme m'ont beaucoup touché. Je reste admirative devant son parcours et sa force mentale. Bravo à Giulia.
ELODIEBv certification
Le 18/09/2023
Merci Giulia!
assiaBureau veritas
Le 14/09/2023
Belle découverte , et belle animation
AntoineBureau veritas
Le 14/09/2023
très instructif, relaxant a refaire sans hésiter
Vous souhaitez être :
Pourquoi la sophrologie est-elle essentielle pour le bien-être en entreprise ?
La Sophrologie : Un Pilier du Bien-être au Travail
La sophrologie, centrée sur le bien-être et le développement personnel, est devenue un élément essentiel dans le monde professionnel. Alliant des techniques de relaxation, de respiration consciente et de visualisation, cette méthode impacte positivement la santé mentale et physique.
L'Ascension de la Sophrologie
- Popularité Mondiale : Depuis les années 1960, la sophrologie a conquis des millions d'adeptes à travers le monde.
- Importance Croissante : Elle est de plus en plus reconnue comme un outil vital pour la gestion du stress et le bien-être au travail.
Avantages Clés pour les Employés et les Entreprises
- Gestion du Stress : Techniques efficaces pour réduire l'anxiété et améliorer la santé mentale.
- Concentration et Productivité : Amélioration de la concentration et de l'efficacité au travail.
- Renforcement de la Cohésion d'Équipe : Sessions collectives favorisant les relations interpersonnelles et la collaboration.
La Sophrologie : Un Choix Stratégique pour les Entreprises
- Adaptabilité : Sessions personnalisables pour répondre aux besoins spécifiques des entreprises et de leurs employés.
- Accessibilité : Exercices simples et réalisables par tous, indépendamment de l'expérience ou de la condition physique.
Sophrologie et Culture d'Entreprise
- Investissement dans le Capital Humain : La sophrologie est un investissement précieux dans le bien-être des employés.
- Environnement de Travail Sain : Elle contribue à créer une atmosphère de travail positive et sereine.
La sophrologie s'avère être une solution incontournable pour les entreprises soucieuses du bien-être et de la performance de leurs employés.
FADILABureau veritas services france
Le 14/09/2023
J'ai beaucoup appris de Giulia. J'ai passé un très bon moment. Merci.