Catherine Coinçon - Ateliers-conférences Sophrologie et auto-compassion : mieux vivre en soi c'est meiux vivre ensemble. à Paris

Présentation de Catherine Coinçon

Diplômée de Lettres Moderne à la Sorbonne et du Master de Sophrologie Caycédienne obtenu auprès de son fondateur, je pratique la sophrologie Caycedienne depuis plus de 20 ans.

En 2005 l’opération de mon épendymome et la paralysie qui en découle m'ouvrent un chemin particulier : celui vers le recouvrement de ma sensibilité et de mes mouvements perdus, depuis ma biologie, depuis mes cellules, mes tissus etc. Je vis la Sophrologie comme un accélérateur et un approfondissement des enseignements de la kinésithérapie.

Moi qui n’étais pas sportive, c’est avec cette “moelle en bazar” (dixit mon chirurgien) que je redécouvre en séance de Sophrologie avec le professeur Caycedo, la proprioception ET le début du retour de ma Sensibilité du Toucher.
De plus, en cas d’atteinte médullaire, “plus vite on récupère, plus on récupère” : or je continue de recouvrer du mouvement et de l’équilibre 20 ans après mon opération.
Ce qui m’ancre profondément dans la qualité de l’apport de nos techniques.

Je suis depuis obnubilée par les recherches en neurologie, neuroplasticité, système nerveux etc et me forme sans cesse à ces nouvelles connaissances d’un point de vue thérapeutique. Mes professeurs.es, basés.es aux Etats-Unis et au Canada, sont renommés.es pour leurs travaux sur les trauma, les dépressions etc et une approche dite “positive”.

En 2018, j’ai créé Sophro-Mobile, ma petite entreprise de Sophrologie au Téléphone : la sophrologie se pratiquant les yeux fermés, en total relâchement, s’adapte particulièrement bien à la pratique à distance, notamment au téléphone ou en visio. En entreprise, mes ateliers sont en présentiel ou en visio, suivant les besoins.

Spécialisée dans l’appréhension du stress et des émotions envahissantes, j’accueille une clientèle de tous âges (enfants à partir de 6 ans - ados - adultes) reconnus.es ou non Haut-potentiels, TDAH, ultra-sensibles (en France on dit Hypersensibles).

La sophrologie étant aussi une excellente pratique pour les groupes, j’accompagne les managers, dirigeants d’entreprises et staff commerciaux à garder le cap à travers la pratique de mes “Bulles Sophro” ( visio ou présentiel).
Spécialisations en entreprise :
- gestion du stress
- nouvelle approche du dépassement de soi
- atteinte de ses objectifs
- transformation de ses freins en facteurs de réussite
- mettre à notre service nos intelligences

Je me forme sans cesse en approfondissement de la Sophrologie, aux méthodes de Mindful Self Compassion (aux États-Unis) et aux enseignements de psychologie positive (États-Unis, Canada).
Je suis également adhérente à la CPTS10 (Communauté des professionnels de santé Paris 10)
Je travaille aussi en anglais.

Mon site internet :
www.sophro-mobile.fr

Expériences & diplômes de Catherine Coinçon

Diplômée d'une maîtrise de Lettres Modernes de Paris IV en 1991, j'ai voulu explorer le monde de la Radio (France-Inter) et de l'édition (Ed. Balland) avant de m'apercevoir que ce qui me tenait le plus à cœur était de prendre soin du bien vivre ensemble au sein de mon entreprise.
Je me forme alors à la Sophrologie Caycédienne (2002-2007 Master de Sophrologie Caycedienne)
2005 : je me réveille paralysée de mon opération. Il n'y a ici pas de diplômes pour la résilience et la paix que je suis allée trouver malgré la colère et les larmes, mais cela me permet d'être aussi à l'aise avec des équipes de patrons du CAC40 qu'avec les personnes sans domicile fixe qui trouvent un vrai bénéfice aussi à la pratique de la sophrologie.
Néanmoins j'ai acquis des certificats en :
- gestion du stress (sophrologie caycédienne, 2008)
- allègement du sentiment de honte (en anglais - Chris Germer - Mindful Self Compassion)
- Fierce Compassion - comment recouvrer l'énergie de la mère Ourse sans agressivité (Kristin Neff - Mindful Self Compassion)
- Awakening Joy (Retrouver sa Joie : cours de 5 mois de formation avec James Baraz - en anglais)
Et j'ai suivi en ligne les cours suivants :
- Positive Neuro plasticity (5 mois Rick Hanson en anglais)
- Nervous System - the polyvagal Theory (Deb Dana - en anglais)
- Non violent communication (Marshall Rosenberg - en anglais)
- IFS Internal Family System ( Richard Schawartz - diplôme 2025 - en anglais)
- Focusing Therapy (ann Weizer Cornell - en anglais)